Vuiststoten
Seiken chudan tsuki vuiststoot naar de romp
Seiken jodan tsuki vuiststoot naar het hoofd
Seiken gedan tsuki vuiststoot naar het onderlichaam
Gyaku tsuki stoot, tegengesteld aan het been dat voor staat
Oi tsuki meestoten met het been dat voor staat
Seiken tate tsuki korte trekstoot zonder draai
Morote tsuki twee vuisten gelijktijdig voorwaarts stoten  (chudan, jodan, gedan)
Jin tsuki zijwaartse stoot horizontaal
Vuistslagen
Seiken ago uchi trekstoot naar de kin, vuisten naast de schouders
Uraken shomen uchi zweepslag, vuisten op borsthoogte en snel uitschieten en terugtrekken
Uraken sayu uchi vuisten op borsthoogte, ellebogen omhoog zijwaartse zweepslag op ooghoogte
Uraken hizo uchi vuisten onder elkaar voor de buik, nu achterwaarts slaan
Seiken mawashi uchi halfronde slag naar de slaap (swing)
Tetsui vuist laten stuiten op de nek
Kome kami uchi slag op de slaap met de zijkant van de vuist
Uraken shita uchi stoot zonder draai (voorwaartse opstoot)
Handkantslagen 
Shuto ganmen uchi slag naar de slaap of keel
Shuto sakotsu uchi slag naar beneden op sleutelbeen of nek
Shuto sakotsu uchi komi stoot met zijkant hand naar voren
Shuto hizo uchi slag naar beneden (ribben)
Shuto uchi uchi slag naar de zijkant van de hals
Verdedigingen 
Seiken uchi uke verdediging van binnenuit naar buiten toe
Seiken soto uke verdediging van buitenaf naar binnen toe
Seiken jodan uke verdediging naar boven toe
Seiken gedan barai verdediging tegen voorwaartse trap; vuist is hierbij 2 vuistafstanden van eigen  knie af
Seiken uchi uke-gedan barai dubbele verdediging in trainingsprincipe
Shuto mawashi uke handkant cirkelwering
Mae mawashi uke dubbele cirkelwering met een arm horizontaal en één verticaal, gelijktijdig aangevangen
Koken chudan uchi uke verdediging met bovenkant pols
Jodan juji uke gekruiste armen afweer naar boven toe
Gedan juji uke gekruiste armen afweer naar beneden toe, voor bijvoorbeeld een trap
Morote uke lijkt op uchi uke, maar hierbij gesteund door de vuist van de andere arm, die tegen de onderarm aanzit
Shotei gedan uke wering met de handpalm naar beneden
Shotei jodan uke wering met de handpalm naar boven
Shotei chudan soto uke wering met de handpalm van buitenaf naar binnen toe
Morote gedan barai dubbele wering naar beneden (dubbele gedan barai)
Trappen
Mae keage voorwaarts gestrekt opgezwaaid been, voor opwarmoefening
Yoko keage zijwaarts gestrekt opgezwaaid been, voor opwarmoefening
Mae keage ronddraaiende opgezwaaide trap van binnenuit met gestrekt been voor opwarmoefening
Kagato geri met de hiel op de tegenstander die op de grond ligt
Gin geri trap met de wreef (heisoku) onder het kruis
Mae geri trap recht vooruit met gestrekt been, treffen met de bal van de voet
Kansetsu geri zijwaartse trap uit de heup naar de knie
Yoko geri zijwaartse trap uit de heup naar lichaam of hoofd
Mawashi geri cirkeltrap voorwaarts met de bal van de voet naar romp of hoofd
Mawashi kubi geri cirkeltrap met de wreef (haisoku) tegen de nek
Uchi mawashi geri cirkeltrap binnenwaarts met de wreef
Ushiro geri trap met de hiel (kagato) recht en gestrekt naar achter, over de schouder meekijken
Ushiro mawashi geri achterwaartse cirkeltrap naar het hoofd, over de schouder meekijken
Tobi geri’s (gesprongen trappen)
Mae tobi geri voorwaarts met de bal van de voet
Yoko tobi geri zijwaarts met de zijkant van de hiel
Ushiro tobi geri achterwaarts met de hiel naar lever of maag
Ushiro mawashi tobi geri cirkelend achterwaarts met de hiel of wreef naar het hoofd
Kniestoten 
Hiza gin geri kniestoot in het kruis
Hiza mae geri kniestoot in het bovenlichaam
Hiza ganmen geri kniestoot naar het gezicht
Tobi hiza geri gesprongen kniestoot naar het hoofd
Elleboogstoten
Hiji chudan ate elleboogstoot naar de maagstreek
Hiji jodan ate elleboogstoot naar het hoofd
Hiji ago uchi elleboogstoot naar de kin van onder af (verticaal)
Hiji oroshi uchi elleboogstoot op rug of nek (empi)
Hoofdstoten 
Mae atama tsuki voorwaartse hoofdstoot
Yoko atama tsuki zijwaartse hoofdstoot
Ushiro atama tsuki achterwaartse hoofdstoot
Vingerstoten
Ippon nukite met een gestrekte (wijs)vinger
Nihon nukite met twee gestrekte vingers (wijs‑ en middelvinger) naar ogen of keel
Gohon nukite met alle gestrekte vingers (duim gebogen) naar weke delen op het lichaam
Hiraken stoot met alle gebogen vingers naar de keel