MAANDAG 09.00 – 11.00  Wendy van Gils          Ladies only dans/Nautilus *
17.00 – 18.00 Sensei Ger Wedstrijdtraining jeugd/selectie
18.00 – 19.00 Sensei Leslie Karate Jeugd 11 tot 14 Jaar
  19.00 – 20.00 Sensei Leslie Stootzak beginners vanaf 12 jaar
  20.00 – 21.00 Shihan Jan  Stootzak gevorderden
DINSDAG 16.00 – 17.00 Shihan Jan Karate Jeugd 6 tot en met 10 jaar
17.15 – 18.15 Shihan Jan Karate Jeugd gevorderden 10 t/m 11 jaar
19.30 – 21.00 Shihan Jan   Karate volwassenen vanaf 14 jaar
WOENSDAG    16.30 – 17.30 Wendy van Gils stootzak Jeugd 4 t/m 6 jaar
17.30 – 18.30 Wendy van Gils stootzak Jeugd 7 t/m 11 jaar
19.00 – 20.30 Ricardo Nassi Kickboksen beginners en gevorderden
DONDERDAG        17.00 – 18.00 Shihan Jan Karate Jeugd 11 tot 14 jaar
19.30 – 21.00 Shihan Jan   Karate volwassenen vanaf 14 jaar
                       
 VRIJDAG  09.00 – 11.00  Wendy van Gils  Ladies only dans/Nautilus *
16.00 – 17.00 Sempai Ben Karate Jeugd 6 tot 10 jaar
17.15 – 18.15 Sempai Ben Karate Jeugd gevorderden 10 t/m 11 jaar
18.15 – 19.15 Sensei Ger Wedstrijdtraining jeugd/selectie
20.15 – 21.00 Shihan Jan en Sensei Ger Combinaties + sparren
 
ZATERDAG 10.00 – 11.00 Sensei Ger Wedstrijdtraining jeugd/Selectie
10.00 – 11.00 Sempai Ben Hardlopen Wantijpark/Selectie
ZONDAG 11.00 – 13.00 Sensei Leslie 40+ Karate training

 

Elke laatste zondag van de maand is er Katatraining die gegeven zal worden door Shihan Jan Vleesenbeek. 

De kosten voor deelname bedragen € 5,-

* De dames hebben een uur dans, waarna uitsluitend een uur de mogelijkheid is voor Nautilus training.